Дистанційне навчання. Фізична культура
18.11.2021 р.
Урок 34. Баскетбол. Ведення м’яча з різною швидкістю. 93 група. електриків.
1.Виконати вправи для розвитку гнучкості.
2.Кидки м’яча в стрибку. Переглянь зображення: ТУТ
3.Ведення і способи передавання м’яча. Розглянь зображення: ТУТ
Урок 24. Баскетбол. Ведення м’яча з різною швидкістю. 1 група. зварників.
1.Виконати вправи для розвитку гнучкості за посиланням.
2.Кидки м’яча в стрибку.
3.Ведення і способи передавання м’яча.
Урок 42. Баскетбол. Ведення м’яча з різною швидкістю. 97 група. трактор.
1.Виконати вправи для розвитку гнучкості.
2.Кидки м’яча в стрибку. Переглянь зображення: ТУТ
3.Ведення і способи передавання м’яча. Розглянь зображення: ТУТ
Урок 34. Баскетбол. Передача м’яча у русі. 6 група. кух.пекар.
1.Вправи для розвитку гнучкості.
2.Руханка для м’язів рук: ТУТ
3. Кидки м’яча у корзину стоячи на місці та в русі.
Урок 34. Баскетбол. Ведення м’яча з різною швидкістю. 5 група. кух.пекар.
1.Виконати вправи для розвитку гнучкості.
2.Кидки м’яча в стрибку. Переглянь зображення: ТУТ
3.Ведення і способи передавання м’яча.
Урок 34. Баскетбол. Передача м’яча у русі. 21 група. кухар.
1.Вправи для розвитку гнучкості.
2. Передача м’яча у русі однією та двома руками.
3. Ведення без зорового контролю м’яча.
Урок 34. Баскетбол. Передача м’яча у русі. 5 група. кравців.
1.Вправи для розвитку гнучкості.
2. Передачі м’яча на місці та в русі одією та двома руками.
3. Персональний і зональний захист.
Урок 34. Баскетбол. 6 група. кравців.
Відео вправи: ТУТ
17.11.2021 р.
Урок 33. Баскетбол. Ведення м’яча з різною швидкістю. 5 група. кух.пекар.
1.Виконати вправи для розвитку гнучкості.
2.Кидки м’яча в стрибку. Переглянь зображення: ТУТ
3.Ведення і способи передавання м’яча.
Урок 33. Баскетбол. Передача м’яча у русі. 21 група. кухар.
1.Вправи для розвитку гнучкості.
2. Передача м’яча у русі однією та двома руками.
3. Ведення без зорового контролю м’яча.
Урок 33. Баскетбол. Передача м’яча у русі. 5 група. кравців.
1.Вправи для розвитку гнучкості.
2. Передачі м’яча на місці та в русі одією та двома руками.
3. Персональний і зональний захист.
Урок 33. Баскетбол. 6 група. кравців.
Відео вправи: ТУТ
Урок 33. Баскетбол. Ведення м’яча з різною швидкістю. 97 група. трактор.
1.Виконати вправи для розвитку гнучкості.
2.Кидки м’яча в стрибку. Переглянь зображення: ТУТ
3.Ведення і способи передавання м’яча. Розглянь зображення: ТУТ
Урок 33. Баскетбол. Передача м’яча у русі. 6 група. кух.пекар.
1.Вправи для розвитку гнучкості.
2.Руханка для м’язів рук: ТУТ
3. Кидки м’яча у корзину стоячи на місці та в русі.
Урок 33. Баскетбол. Ведення м’яча з різною швидкістю. 93 група. електриків.
1.Виконати вправи для розвитку гнучкості.
2.Кидки м’яча в стрибку. Переглянь зображення: ТУТ
3.Ведення і способи передавання м’яча. Розглянь зображення: ТУТ
Урок 23. Баскетбол. Ведення м’яча з різною швидкістю. 1 група. зварників.
1.Виконати вправи для розвитку гнучкості за посиланням.
2.Кидки м’яча в стрибку.
3.Ведення і способи передавання м’яча.
15.11.2021 р.
Урок 32. Баскетбол. Ведення м’яча з різною швидкістю. 93 група. електриків.
1.Виконати вправи для розвитку гнучкості.
2.Кидки м’яча в стрибку. Переглянь зображення: ТУТ
3.Ведення і способи передавання м’яча. Розглянь зображення: ТУТ
Урок 22. Баскетбол. Ведення м’яча з різною швидкістю. 1 група. зварників.
1.Виконати вправи для розвитку гнучкості за посиланням.
2.Кидки м’яча в стрибку.
3.Ведення і способи передавання м’яча.
Урок 32. Баскетбол. Ведення м’яча з різною швидкістю. 97 група. трактор.
1.Виконати вправи для розвитку гнучкості.
2.Кидки м’яча в стрибку. Переглянь зображення: ТУТ
3.Ведення і способи передавання м’яча. Розглянь зображення: ТУТ
Урок 32. Баскетбол. Передача м’яча у русі. 6 група. кух.пекар.
1.Вправи для розвитку гнучкості.
2.Руханка для м’язів рук: ТУТ
3. Кидки м’яча у корзину стоячи на місці та в русі.
Урок 32. Баскетбол. Ведення м’яча з різною швидкістю. 5 група. кух.пекар.
1.Виконати вправи для розвитку гнучкості.
2.Кидки м’яча в стрибку. Переглянь зображення: ТУТ
3.Ведення і способи передавання м’яча.
Урок 32. Баскетбол. Передача м’яча у русі. 21 група. кухар.
1.Вправи для розвитку гнучкості.
2. Передача м’яча у русі однією та двома руками.
3. Ведення без зорового контролю м’яча.
Урок 32. Баскетбол. Передача м’яча у русі. 5 група. кравців.
1.Вправи для розвитку гнучкості.
2. Передачі м’яча на місці та в русі одією та двома руками.
3. Персональний і зональний захист.
Урок 32. Баскетбол. 6 група. кравців.
Відео вправи: ТУТ
11.11.2021 р.
Урок 31. Баскетбол. Передача м’яча у русі. 21 група. кухар.
1.Вправи для розвитку гнучкості.
2. Передачі м’яча на місці та в русі одією та двома руками.
3. Персональний і зональний захист.
Урок. 31. Техніка виконання ударів по м’ячу, що летить. 6 група. кравців.
1. Ранкова заряд позитивного настрою.
2. Техніка ударів по м’ячу ,що летить: ТУТ
3. Вправи з м’ячем прийом, поворот і удар: ТУТ
Урок 31. Баскетбол. Передача м’яча у русі. 5 група. кравців.
1.Вправи для розвитку гнучкості.
2. Передача м’яча у русі однією та двома руками.
3. Ведення без зорового контролю м’яча.
Урок 31. Баскетбол. Ведення м’яча з різною швидкістю. 5 група. кух.пекар.
1.Виконати вправи для розвитку гнучкості.
2.Кидки м’яча в стрибку. Переглянь зображення: ТУТ
3.Ведення і способи передавання м’яча.
Урок 31. Баскетбол. Передача м’яча у русі. 6 група. кух.пекар.
1.Вправи для розвитку гнучкості.
2.Руханка для м’язів рук: ТУТ
3. Кидки м’яча у корзину стоячи на місці та в русі.
Урок 31. Футбол. 93 група. електриків.
1.Комплекс загальнорозвиваючих вправ на кожний день: ТУТ
2.Техніка виконання жонглювання м’ячем: ТУТ
3.Удари по м’ячу на влучність з 16 метрів.
Урок 31. Баскетбол. Ведення м’яча з різною швидкістю. 97 група. трактор.
1.Виконати вправи для розвитку гнучкості.
2.Кидки м’яча в стрибку. Переглянь зображення: ТУТ
3.Ведення і способи передавання м’яча. Розглянь зображення: ТУТ
10.11.2021 р.
Урок 30. Баскетбол. Ведення м’яча з різною швидкістю. 21 група. кухар.
1.Виконати вправи для розвитку гнучкості.
2.Кидки м’яча в стрибку.
3.Ведення і способи передавання м’яча.
Урок 30. Удосконалення техніки володіння м’ячем. 6 група. кравців.
1.Комплекс вправ ранкової гімнастики: ТУТ
2.Повторити правила гри у футбол: ТУТ
3.Ознайомитись з технікою виконання фінтів: ТУТ
4.Індивідуальні футбольні вправи: ТУТ
Урок 30. Баскетбол. Ведення м’яча з різною швидкістю. 5 група. кравців.
1.Виконати вправи для розвитку гнучкості.
2.Кидки м’яча в стрибку.
3.Ведення і способи передавання м’яча.
Урок 30. Баскетбол. Правила гри в баскетбол 3 на 3. 5 група. кух.пекар.
1.Виконати вправи для розвитку гнучкості.
2.Вправи для рук, плечей, пресу: ТУТ
3.Правила гри в баскетбол 3 на 3. : ТУТ
Урок 30. Баскетбол. Передача м’яча у русі. 6 група. кух.пекар.
1.Вправи для розвитку гнучкості.
2.Руханка для м’язів рук: ТУТ
3. Вправи для навчання учнів грі в баскетбол: ТУТ
Урок 21. Баскетбол. Ведення м’яча з різною швидкістю. 1 група. зварників.
1.Виконати вправи для розвитку гнучкості за посиланням.
2.Кидки м’яча в стрибку.
3.Ведення і способи передавання м’яча.
Урок 30. Удосконалення техніки володіння м’ячем. 93 група. електр.
1.Комплекс вправ ранкової гімнастики: ТУТ
2.Повторити правила гри у футбол: ТУТ
3.Ознайомитись з технікою виконання фінтів: ТУТ
4.Індивідуальні футбольні вправи: ТУТ
Урок 30. Баскетбол. Ведення м’яча з різною швидкістю. 97 група. трактор.
1.Виконати вправи для розвитку гнучкості.
2.Кидки м’яча в стрибку.
3.Ведення і способи передавання м’яча.
08.11.2021 р.
Урок 29. Баскетбол. Ведення м’яча з різною швидкістю. 21 група. кухар.
1.Виконати вправи для розвитку гнучкості
2.Кидки м’яча в стрибку.
3.Ведення і способи передавання м’яча.
Урок 29.Футбол. Удари по м’ячу серединою підйому. 6 група. кравців.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Футбольні вправи для виконання.
3. Відео з інтернету: ТУТ
Урок 29.Футбол. Удосконалення техніки володіння м’ячем. 5 група. кравців.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Техніка володіння м’ячем. Вправи для розвитку координації: ТУТ
Урок 29. Футбол. 5 група. кух. пекар.
1.Комплекс загальнорозвиваючих вправ на кожний день: ТУТ
2.Елементи футбольних вправ вдома: ТУТ
3.Практичні завдання: прес 3 підходи по 15 р.- хлопці, 2 підходи по 15 р.- дівчата.
Урок 29. Баскетбол. Передача м’яча у русі. 6 група. кух. пекар.
1.Вправи для розвитку гнучкості.
2.Руханка для м’язів рук: ТУТ
3. Вправи для навчання учнів грі в баскетбол: ТУТ
Урок 20. Баскетбол. Правила гри в баскетбол 3 на 3. 1 група. зварників.
1.Виконати вправи для розвитку гнучкості.
2.Вправи для рук, плечей, пресу: ТУТ
3.Правила гри в баскетбол 3 на 3. : ТУТ
Урок 29. Удосконалення техніки володіння м’ячем. 93 група. електриків.
1.Комплекс вправ ранкової гімнастики: ТУТ
2.Повторити правила гри у футбол: ТУТ
3.Ознайомитись з технікою виконання фінтів: ТУТ
4.Індивідуальні футбольні вправи: ТУТ
Урок 29. Баскетбол. Ведення м’яча з різною швидкістю. 97 група. трактор.
1.Виконати вправи для розвитку гнучкості.
2.Кидки м’яча в стрибку.
3.Ведення і способи передавання м’яча.
04.11.2021 р.
Урок 28. Баскетбол. Ведення м’яча з різною швидкістю. 21 група. кухар.
1.Виконати вправи для розвитку гнучкості.
2.Кидки м’яча в стрибку.
3.Ведення і способи передавання м’яча.
Урок 28. Удосконалення техніки володіння м’ячем. 6 група. кравців.
1.Комплекс вправ ранкової гімнастики: ТУТ
2.Повторити правила гри у футбол: ТУТ
3.Ознайомитись з технікою виконання фінтів: ТУТ
4.Індивідуальні футбольні вправи: ТУТ
Урок. 28. Техніка виконання ударів по м’ячу, що летить. 5 група. кравців.
1. Ранкова руханка- заряд позитивного настрою: ТУТ
2. Техніка ударів по м’ячу ,що летить: ТУТ
3. Вправи з м’ячем прийом, поворот і удар: ТУТ
Урок 28. Футбол. Правила техніки безпеки на уроках футболу. 6 група. кух.пекар.
1.Комплекс вправ для ранкової зарядки: ТУТ
2.Правила техніки безпеки на уроках футболу: ТУТ
3.Вправи з м’ячем: ТУТ
4.Презентація « Правила гри у футбол»: ТУТ
Урок 28. Удари по м’ячу. 5 група. кух. пекар.
1.Ранкова руханка: ТУТ
2.Вправи на покращення координації і спритності: ТУТ
3.Тактика володіння м’ячем: ТУТ
Урок. 28. Техніка виконання ударів по м’ячу, що летить. 93 група. електр.
1. Ранкова руханка- заряд позитивного настрою: ТУТ
2. Техніка ударів по м’ячу ,що летить: ТУТ
3. Вправи з м’ячем прийом, поворот і удар: ТУТ
Урок 28. Баскетбол. Правила гри в баскетбол 3 на 3. 97 група. трактор.
1.Виконати вправи для розвитку гнучкості.
2.Вправи для рук, плечей, пресу: ТУТ
3.Правила гри в баскетбол 3 на 3. : ТУТ
03.11.2021 р.
Урок 27. Баскетбол. Ведення м’яча з різною швидкістю. (97 група. трактор.)
1.Виконати вправи для розвитку гнучкості за посиланням: ТУТ
2.Кидки м’яча в стрибку. Переглянь зображення: ТУТ
3.Ведення і способи передавання м’яча. Розглянь зображення: ТУТ
Урок 27.Футбол. Удари на точність.(93 група. електриків.)
1. Виконати руханку: ТУТ
Урок 19.Футбол. Удари по м’ячу внутрішньою стороною стопи.(1 група. зварників.)
1.1. Виконати руханку: ТУТ
2. Удари по м’ячу внутрішньою стороною стопи:ТУТ
3.Переглянути відео: ТУТ
Урок 27. Баскетбол. Ведення м’яча з різною швидкістю. (21 група. кухар.)
1.Виконати вправи для розвитку гнучкості за посиланням: ТУТ
2.Кидки м’яча в стрибку. Переглянь зображення: ТУТ
3.Ведення і способи передавання м’яча. Розглянь зображення: ТУТ
Урок 27. Футбол. Елементи гри воротаря. (6 група. кух. пекар.).
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Техніка гри воротаря: ТУТ
3. Тренувальні вправи для воротаря: ТУТ
Урок. 27. Футбол. Жонглювання м’ячем. (5 група. кух. пекар).
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Жонглювання м’ячем: ТУТ
3. Відео з інтернета: ТУТ
Урок 27.Футбол. Удосконалення техніки володіння м’ячем. (5 група. кравців).
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Техніка володіння м’ячем. Вправи для розвитку координації: ТУТ
Урок27. Футбол. Зупинки м’яча. (6 група кравців).
1. Фітнес заняття на покращення координації і спритності для дітей: ТУТ
2. Зупинки м’яча: ТУТ
3. Індивідуальні футбольні вправи: ТУТ
01.11.2021 р.
Урок 26. Футбол. Жонглювання м’ячем. 97 група. трактор.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Жонглювання м’ячем: ТУТ
3. Переглянути відео: ТУТ та ТУТ
Урок 26. Футбол. Відбивання м’яча. 93 група. електрик.
Виконати руханку: ТУТ
2. Відбивання м’яча: ТУТ
3. Гра в один дотик: ТУТ
Урок 18. Футбол. Удари по м’ячу середньою частиною лоба у стрибку. 1 група. зварників. (11).
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Удари по м’ячу середньою частиною лоба у стрибку: ТУТ
3. Переглянути відео: ТУТ
Урок 26. Футбол. Ведення м’яча зі зміною напрямку і швидкістю руху. 6 група. кух.пекар
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Ведення мяча: ТУТ
3. Переглянути відео: ТУТ
Урок 26. Футбол. Удари по м’ячу зовнішньою частиною підйому. 5 група. кух. пекар.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Удари по м’ячу зовнішньою частиною підйому: ТУТ
3. Переглянути відео: ТУТ
Урок 26. Футбол. Удари по м’ячу середньою частиною підйому стопи. 6 група. кравців.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Удари по м’ячу середньою частиною підйому стопи: ТУТ та ТУТ
3. Переглянути відео: ТУТ та ТУТ
Урок 26. Футбол. Відбивання м’яча. 21 група. кухар.
Виконати руханку: ТУТ
2. Відбивання м’яча: ТУТ
3. Гра в один дотик: ТУТ
Урок 26. Футбол. Удари по м’ячу у русі 5 група. кравців.
Комплекс вправ ранкової гімнастики: ТУТ
2. Удари по м’ячу, що котиться та летить: ТУТ
3. Вправи для розвитку сили: ТУТ
28.10. 2021 р.
Урок 25.Футбол. Удосконалення техніки володіння м’ячем. 5 група. кравців.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Техніка володіння м’ячем. Вправи для розвитку координації та швидкостї: ТУТ
Урок. 25. Футбол. Відбивання м’яча. 21 група. кухар.
1.Комплекс ранкової зарядки: ТУТ
2. Інформаційний матеріал за посиланням: ТУТ
3.Квадрати, як частина роботи з м’ячем (до 2 хв.): ТУТ
4.Вправи, наввипередки за м’ячем (до 3 хв.): ТУТ
Бережіть здоров’я та дотримуйтесь правил карантину!
Урок 25.Футбол. Удосконалення техніки володіння м’ячем. 5 група. кравців.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Техніка володіння м’ячем. Вправи для розвитку координації та швидкостї: ТУТ
Урок 25.Футбол. Удари на точність. 5 група. кух. пекар.
1. Виконати руханку: ТУТ
Урок 25. Футбол. Елементи гри воротаря. 6 група. кух. пекар.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Техніка гри воротаря: ТУТ
3. Тренувальні вправи для воротаря: ТУТ
Урок 25.Футбол. Удари по м’ячу серединою підйому. 93 група. електр.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Футбольні вправи для виконання дома: ТУТ
3. Відео з інтернету: ТУТ
Урок 25.Футбол. Удари по м’ячу внутрішньою стороною стопи. 97 група. трактор.
1.1. Виконати руханку: ТУТ
2. Удари по м’ячу внутрішньою стороною стопи:ТУТ
3.Переглянути відео: ТУТ
27.10. 2021 р.
Урок 24. Футбол. Ведення м’яча зі зміною напрямку і швидкістю руху 97 гр. трактор.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Ведення мяча: ТУТ
3. Переглянути відео: ТУТ
Урок 24. Футбол. Укидання м’яча 93 група. електр.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Укидання м’яча : ТУТ
3. Переглянути відео: ТУТ та ТУТ
Урок 17. Футбол. Індивідуальні дії в захисті 1група. (11) зварників.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Переглянути презентацію: ТУТ
3. Виконати вправи:
Урок 24. Футбол. Індивідуальні тактичні дії в нападі 6 група. кух. пекар.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Індивідуальні тактичні дії в нападі: ТУТ
3. Підведення підсумків.
Урок 24. Футбол. Укидання м’яча 5 група кух. пекар.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Укидання м’яча : ТУТ
3. Переглянути відео: ТУТ та ТУТ
Урок 24. Футбол. Ведення м’яча зі зміною напрямку і швидкістю руху 5 гр. кравців.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Ведення мяча: ТУТ
3. Переглянути відео: ТУТ
Урок 24. Футбол. Зупинка м’яча внутрішньою стороною стопи 6 гр. кравців.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Зупинка м’яча внутрішньою стороною стопи: ТУТ
3. Переглянути відео: ТУТ
Урок 24. Футбол. Відбивання м’яча 21 гр. кухар.
Виконати руханку: ТУТ
2. Відбивання м’яча: ТУТ
3. Гра в один дотик: ТУТ
25.10.2021 р.
Урок 23. Футбол. Групові дії в захисті. 5 гр. кравців.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Групові дії в захисті: ТУТ
3. Жонглювання м’ячем.
Урок 23. Футбол. Удари по м’ячу головою. 6 гр. кравців.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Удари по м’ячу головою: ТУТ
3. Відео з інтернету:
Урок 23.Футбол. Удари по м’ячу зовнішньою стороною стопи. 21 гр. кухар.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Удари по м’ячу зо сторон ою стопи: ТУТ
3. Вправи для розвитку швидкості: ТУТ
Урок 23.Футбол. Удосконалення техніки володіння м’ячем. 5 гр. кух. пек.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Техніка володіння м’ячем. Вправи для розвитку координації: ТУТ
Урок 23.Футбол. Удари на точність. 6 гр. кух.пек.
1. Виконати руханку: ТУТ
Урок 16. Баскетбол. Ритмічна гімнастика 1 гр . (11). зварник
Урок 23.Футбол. Удосконалення техніки володіння м’ячем. 93 гр. електр.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Техніка володіння м’ячем. Вправи для розвитку координації та швидкостї: ТУТ
Урок 23. Футбол. Удари по м’ячу головою. 97 гр. трактор.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Удари по м’ячу головою: ТУТ
3. Відео з інтернету: ТУТ
21.10.2021 р.
Урок 22. Футбол. Відбивання м’яча. 21 група кухарів.
Виконати руханку: ТУТ
2. Відбивання м’яча: ТУТ
3. Гра в один дотик: ТУТ
Урок 22. Футбол. Відбивання м’яча . 6 група кравців.
Виконати руханку: ТУТ
2. Відбивання м’яча: ТУТ
3. Гра в один дотик: ТУТ
Урок 22. Футбол. Техніка гри воротаря. 5 група. кравців.
Виконати руханку: ТУТ
2. Техніка гри воротаря: ТУТ
3. Тренувальні вправи для воротаря: ТУТ
Урок 22. Футбол. Ведення м’яча зі зміною напрямку і швидкістю руху 5 група кух.пек.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Ведення мяча: ТУТ
3. Переглянути відео: ТУТ
Урок 22. Футбол. Відбивання м’яча. 6 група кух. пекар.
Виконати руханку: ТУТ
2. Відбивання м’яча: ТУТ
3. Гра в один дотик: ТУТ
Урок 22. Футбол. Індивідуальні дії в захисті. 93 група електр.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Переглянути презентацію: ТУТ
3. Виконати вправи:
Урок 22. Футбол. Удари по м’ячу у русі. 97 група. трактор.
Комплекс вправ ранкової гімнастики: ТУТ
2. Удари по м’ячу, що котиться та летить: ТУТ
3. Вправи для розвитку сили: ТУТ
20.10.2021 р.
Урок 21.Футбол. Удари на точність. 21 гр. кухар.
1. Виконати руханку: ТУТ
Урок 21. Футбол. Ведення м’яча. 6 гр. кравц.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Ведення м’яча: ТУТ
3. Відео з інтернету: ТУТ ТУТ ТУТ
Урок 21. Футбол. Групові дії в захисті. 5 гр. кравц.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Групові дії в захисті: ТУТ
3. Тестування з теми «Футбол».
Урок 21. Футбол. Групові дії в захисті. 5 гр. кух. пек.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Групові дії в захисті: ТУТ
3. Тестування з теми «Футбол».
Урок. 21. Футбол. Жонглювання м’ячем. 6 гр. кух. пекар.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Жонглювання м’ячем: ТУТ
3. Відео з інтернета: ТУТ
Урок 15. Футбол. Групові дії в захисті. 1гр.(11) зварник.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Групові дії в захисті: ТУТ
3. Тестування з теми «Футбол».
Урок 21.Футбол. Удари на точність. 93 гр. електр.
1. Виконати руханку: ТУТ
Урок 21. Футбол. Елементи гри воротаря. 97 гр. трактор.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Техніка гри воротаря: ТУТ
3. Тренувальні вправи для воротаря: ТУТ
2. Групові дії в захисті: ТУТ
3. Тестування з теми «Футбол».
Дистанційне навчання.
18.10.2021 р.
Урок 20. Футбол. Жонглювання м’ячем (18.10.2021) 21 група. кух.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Жонглювання м’ячем: ТУТ
3. Переглянути відео: ТУТ та ТУТ
Урок 20. Легка атлетика. Стрибок у довжину способом «прогнувшись». (18.10.2021).
6 група кравців.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Стрибок у довжину у довжину способом «прогнувшись»: ТУТ
3.Рівномірний біг 1500 м.
УроУрок. 20. Футбол. Жонглювання м’ячем. (04.05-08.05.2020).
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Жонглювання м’ячем: ТУТ
3. Відео з інтернета: ТУТк 20. Футбол. Групові дії в захисті. 8.10.2021). 5 група кравців.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Групові дії в захисті: ТУТ
3. Тестування з теми «Футбол»
Урок 20.Футбол. Удари по м’ячу серединою підйому. (18.10. 2021) 5 група кух.пекар.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Футбольні вправи для виконання дома: ТУТ
3. Відео з інтернету: ТУТ
Урок 20. Футбол. Удари по м’ячу головою. (18.10.2021). 6 група кух.пекар.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Удари по м’ячу головою: ТУТ
3. Відео з інтернету: ТУТ
Урок 14.Футбол. Удосконалення техніки володіння м’ячем.(18.10. 2021) 1група (11) зварників.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Техніка володіння м’ячем. Вправи для розвитку координації та швидкостї: ТУТ
Урок 20. Футбол. Зупинки м’яча. (18.10.2021) 93 група електр.
1. Фітнес заняття на покращення координації і спритності для дітей: ТУТ
2. Вправи на техніку з м'ячем в домашніх умовах: ТУТ
Урок 20. Футбол. Групові дії в захисті. (18.10.2021). 97 група трактор.
1. Виконати руханку: ТУТ20.10.2021.
2. Жонглювання м’ячем: ТУТ
20.10.2021 р.
Урок 21.Футбол. Удари на точність. 21 гр. кухар.
1. Виконати руханку: ТУТ
Урок 21. Футбол. Ведення м’яча. 6 гр. кравц.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Ведення м’яча: ТУТ
3. Відео з інтернету: ТУТ ТУТ ТУТ
Урок 21. Футбол. Групові дії в захисті. 5 гр. кравц.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Групові дії в захисті: ТУТ
3. Тестування з теми «Футбол».
Урок 21. Футбол. Групові дії в захисті. 5 гр. кух. пек.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Групові дії в захисті: ТУТ
3. Тестування з теми «Футбол».
Урок. 21. Футбол. Жонглювання м’ячем. 6 гр. кух. пекар.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Жонглювання м’ячем: ТУТ
3. Відео з інтернета: ТУТ
Урок 17. Футбол. Групові дії в захисті. 1гр.(11) зварник.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Групові дії в захисті: ТУТ
3. Тестування з теми «Футбол».
Урок 21.Футбол. Удари на точність. 93 гр. електр.
1. Виконати руханку: ТУТ
Урок 21. Футбол. Елементи гри воротаря. 97 гр. трактор.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Техніка гри воротаря: ТУТ
3. Тренувальні вправи для воротаря: ТУТ
2. Групові дії в захисті: ТУТ
3. Тестування з теми «Футбол».
21.10.2021 р.
Урок 22. Футбол. Відбивання м’яча. 21 група кухарів.
Виконати руханку: ТУТ
2. Відбивання м’яча: ТУТ
3. Гра в один дотик: ТУТ
Урок 22. Футбол. Відбивання м’яча . 6 група кравців.
Виконати руханку: ТУТ
2. Відбивання м’яча: ТУТ
3. Гра в один дотик: ТУТ
Урок 22. Футбол. Техніка гри воротаря. 5 група. кравців.
Виконати руханку: ТУТ
2. Техніка гри воротаря: ТУТ
3. Тренувальні вправи для воротаря: ТУТ
Урок 22. Футбол. Ведення м’яча зі зміною напрямку і швидкістю руху 5 група кух.пек.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Ведення мяча: ТУТ
3. Переглянути відео: ТУТ
Урок 22. Футбол. Відбивання м’яча. 6 група кух. пекар.
Виконати руханку: ТУТ
2. Відбивання м’яча: ТУТ
3. Гра в один дотик: ТУТ
Урок 22. Футбол. Індивідуальні дії в захисті. 93 група електр.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Переглянути презентацію: ТУТ
3. Виконати вправи:
Урок 22. Футбол. Удари по м’ячу у русі. 97 група. трактор.
Комплекс вправ ранкової гімнастики: ТУТ
2. Удари по м’ячу, що котиться та летить: ТУТ
3. Вправи для розвитку сили: ТУТ
Дистанційне навчання
Урок 75. Футбол. 23.03.2021 4 група к.п.
Правила домедичної допомоги в разі травмування.
Виконати ЗРВ: з м’ячем:ТУТ
Опрацювати: ТУТ
Урок 76. Футбол. Зупинки м’яча. 23.03.2021 4. група к.п
1. Фітнес заняття на покращення координації і спритності для дітей: ТУТ
2. Вправи на техніку з м'ячем в домашніх умовах: ТУТ
Урок 77.Футбол. Удари по м’ячу внутрішньою стороною стопи. 23.03.2021 21. група кухарів.
1.1. Виконати руханку: ТУТ
2. Удари по м’ячу внутрішньою стороною стопи:ТУТ
3.Переглянути відео: ТУТ
24.03.21.
Урок 74. Волейбол. Прийом і передача м’яча двома руками зверху в парах (24.03.) 93 гр. елект.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Прийом і передача м’яча двома руками зверху в парах. Переглянути відео: ТУТ .
Урок 77. Футбол. Удари по м’ячу у русі (24.03) 4 гр. кух.пек.
Комплекс вправ ранкової гімнастики: ТУТ
2. Удари по м’ячу, що котиться та летить: ТУТ
3. Вправи для розвитку сили: ТУТ
Урок 74. Волейбол. Прийом і передача м’яча двома руками знизу (24.03) 21 гр.кух.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Прийом і передача м’яча двома руками знизу (удосконалення техніки виконання). Переглянути відео: ТУТ і ТУТ
Урок 73. Волейбол. Прийом і передача м’яча двома руками зверху в парах (24.03) 5 гр. кух.пек.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Прийом і передача м’яча двома руками зверху в парах. Переглянути відео: ТУТ ТУТ і ТУТ
Урок 76. Футбол. Удари по м’ячу у русі (24.03.) 5 гр. кравц.
Комплекс вправ ранкової гімнастики: ТУТ
2. Удари по м’ячу, що котиться та летить: ТУТ
3. Вправи для розвитку сили: ТУТ
Урок74. Футбол. Ведення м’яча (24.03) 6 гр. кравц.
Виконати руханку: ТУТ
2. Ведення м’яча. Відео з інтернету: ТУТ ТУТ та ТУТ
Урок 78. Футбол. Жонглювання м’ячем (24.03) 4 гр. кух.пек.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Жонглювання м’ячем: ТУТ
3. Переглянути відео: ТУТ та ТУТ
25.03.2021
Урок 79. Футбол. Удари по м’ячу середньою частиною підйому стопи (25.03) 4 гр. кух.пек.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Удари по м’ячу середньою частиною підйому стопи: ТУТ
3. Переглянути відео: ТУТ
4. командні дії у захисті.
Урок 80. Футбол. Зупинка м’яча внутрішньою стороною стопи (25.03) 4 гр. кух.пек.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Зупинка м’яча внутрішньою стороною стопи: ТУТ
3. Переглянути відео: ТУТ
4. Тестування з модуля футбол.
Урок 75. Волейбол. Прийом і передача м’яча двома руками знизу (25.03) 93 гр. елек.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Прийом і передача м’яча двома руками знизу (удосконалення техніки виконання). Переглянути відео: ТУТ і ТУТ
3. передачі м’яча в парах, трійках.
Урок 77. Волейбол. Узагальнюючий урок (25.03) 5 гр. кравців.
Виконати руханку: ТУТ
2. Тестування «Малюкбол»: ТУТ
3. Вправи для профілактики плоскостопості: ТУТ
26.03.2021.
Урок 81. Футбол. Індивідуальні тактичні дії в нападі (26.03.) 4гр. кух.пек.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Індивідуальні тактичні дії в нападі: ТУТ
3. Підведення підсумків.
Урок 75. Волейбол. Прийом і передача м’яча двома руками знизу (26.03) 6 гр. кравців.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Прийом і передача м’яча двома руками знизу (удосконалення техніки виконання). Переглянути відео: ТУТ і ТУТ
Урок 78. «Легка атлетика» (26.03) 5 гр. кравців.
1. Спеціальні бігові вправи: ТУТ
2. Стрибки через скакалку за 1 хв.
3. метання малого м’яча на дальність.
Урок 74. Тема: Волейбол. 26.03. 5 гр. кух.пек.
Подвійний крок. Нападальний удар з передачі партнера
1. Виконати загальнорозвивальні вправи: ТУТ
2. Виконати стрибкові вправи: ТУТ
3. Атакуючий удар: ТУТ
Урок 79. 26.03. 21 гр. кухар.
Тема: Волейбол. Блокування нападаючого удару
1. Виконати загальнорозвивальні вправи: ТУТ
2. Блокування нападального удару: ТУТ
3. Відео з інтернету: ТУТ
Урок 76. 26.03 93 гр. елект.
Тема: Волейбол. Блокування нападаючого удару
1. Виконати загальнорозвивальні вправи: ТУТ
2. Блокування нападального удару: ТУТ
3. Відео з інтернету: ТУТ
29.03.2021.
Урок 77. 29.03. 93 гр. елект.
Тема: Волейбол. Подвійний крок. Нападальний удар з передачі партнера
1. Виконати загальнорозвивальні вправи: ТУТ
2. Виконати стрибкові вправи: ТУТ
3. Атакуючий удар: ТУТ
Урок 80. 29.03. 21 гр. кухар.
Тема: Волейбол. Блокування нападаючого удару. Взаємодія гравців
1. Виконати загальнорозвивальні вправи: ТУТ
2. Взаємодія гравців передньої та задньої лінії: ТУТ
3. Тестування: підведення підсумків.
Урок 75. 29.03. 5 гр. кух. пекар.
Тема: Волейбол. Подвійний крок. Нападальний удар з передачі партнера
1. Виконати загальнорозвивальні вправи: ТУТ
2. Виконати стрибкові вправи: ТУТ
3. Атакуючий удар: ТУТ
Урок 79. Легка атлетика. Техніка безпеки при занятті легкою атлетикою. (29.03.). 5 гр. кравців.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Техніка безпеки: ТУТ
3. Вправи для формування та корекції постави: ТУТ ТУТ
Урок 76. 29.03. 6 гр. кравців.
Тема: Волейбол. Блокування нападаючого удару
1. Виконати загальнорозвивальні вправи: ТУТ
2. Блокування нападального удару: ТУТ
3. Відео з інтернету: ТУТ
30.03.2021
Урок. 80. Легка атлетика. Метання малого м’яча на дальність з розбігу. (30.03.). 5 гр. кравців.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Метання малого м’яча на дальність з розбігу: ТУТ
3. Вправи для зміцнення м’язів плечового поясу: ТУТ
31.03.2021.
Урок 81. Легка атлетика. Стрибок у довжину з розбігу способом «Зігнувши ноги». (31.03). 5 гр. кравців.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Стрибок у довжину з розбігу: ТУТ
3. Переглянути відео: ТУТ
Урок 77. 31.03. 6 гр. кравців.
Тема: Волейбол. Подвійний крок. Нападальний удар з передачі партнера
1. Виконати загальнорозвивальні вправи: ТУТ
2. Виконати стрибкові вправи: ТУТ
3. Атакуючий удар: ТУТ
Урок 76. 31.03. 5 група. кух. пекар.
Тема: Волейбол. Блокування нападаючого удару
1. Виконати загальнорозвивальні вправи: ТУТ
2. Блокування нападального удару: ТУТ
3. Відео з інтернету: ТУТ
Урок 81. Легка атлетика. Техніка безпеки при занятті легкою атлетикою. 31.03. 21 група. кухар.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Техніка безпеки: ТУТ
3. Вправи для формування та корекції постави: ТУТ ТУТ
Урок 78. 31.03. 93 група. електр.
Тема: Волейбол. Блокування нападаючого удару
1. Виконати загальнорозвивальні вправи: ТУТ
2. Блокування нападального удару: ТУТ
3. Відео з інтернету: ТУТ
01.04.2021.
Урок 82. Легка атлетика. Біг у перемінному темпі до 2000 м. (01.04). 5 група кравців.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Біг на середні дистанції: ТУТ
3. Підведення підсумків
02.04.2021.
Урок 78. 02.04. 6 група. кравців.
Тема: Волейбол. Блокування нападаючого удару
1. Виконати загальнорозвивальні вправи: ТУТ
2. Блокування нападального удару: ТУТ
3. Відео з інтернету: ТУТ
Урок 77. 02.04. 5 група. кухар.пекар.
Тема: Волейбол. Блокування нападаючого удару. Взаємодія гравців
1. Виконати загальнорозвивальні вправи: ТУТ
2. Взаємодія гравців передньої та задньої лінії: ТУТ
3. Тестування.
Урок 82. Оздоровчий біг для функціонування серцево-судинної, дихальної та м’язової систем (02.04). 21 група. кухар.
1.Виконати комплекс ЗРВ : ТУТ
2. Бігові вправи: ТУТ
3. Розвиток координації: ТУТ
Урок 79. 02.04. 93 група. електр.
Тема: Волейбол. Блокування нападаючого удару
1. Виконати загальнорозвивальні вправи: ТУТ
2. Блокування нападального удару: ТУТ
3. Відео з інтернету: ТУТ
05.04.2021.
Урок 80. 05.04. 93 група. електр.
Тема: Волейбол. Блокування нападаючого удару. Взаємодія гравців
1. Виконати загальнорозвивальні вправи: ТУТ
2. Взаємодія гравців передньої та задньої лінії: ТУТ
3. контроль навчальних досягнень учнів.
Урок. 83. Легка атлетика. Стрибки у довжину з місця. (05.04). 21 група. кухар.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Стрибки у довжину з місця: ТУТ
3. Вправи для формування координації рухів: ТУТ
Урок 78. Легка атлетика. Техніка безпеки при занятті легкою атлетикою. (05.04). 5 група. кух. пекар.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Техніка безпеки: ТУТ
3. Вправи для формування та корекції постави: ТУТ ТУТ
Урок. 83. Легка атлетика. Стрибки у довжину з місця. (05.04). 5 група. кравців.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Стрибки у довжину з місця: ТУТ
3. Вправи для формування координації рухів: ТУТ
Урок 79. 05.04. 6 група. кравців.
Тема: Волейбол. Подвійний крок. Нападальний удар з передачі партнера
1. Виконати загальнорозвивальні вправи: ТУТ
2. Виконати стрибкові вправи: ТУТ
3. Атакуючий удар: ТУТ
06.04.2021.
Урок 84. Баскетбол. Ритмічна гімнастика (06.04). 5 група. кравців.
Комплекс вправ для дівчат: ТУТ
Комплекс вправ для хлопців: ТУТ
Виконати згідно з відео. Передача м’яча: ТУТ
Дріблінг у русі: ТУТ
07.04.2021.
Урок 85. Ритмічна гімнастика. Атлетична гімнастика (07.04). 5 група. кравців.
1. Виконати дівчатам: ТУТ
2. Хлопці мотивація: ТУТ
3. Виконати: ТУТ
Урок 80. 07.04. 6 група. кравців.
Тема: Волейбол. Блокування нападаючого удару. Взаємодія гравців
1. Виконати загальнорозвивальні вправи: ТУТ
2. Взаємодія гравців передньої та задньої лінії: ТУТ
3. контроль навчальних досягнень учнів.
Урок. 79. Легка атлетика. Метання малого м’яча на дальність з розбігу. 07.04. 5 група. кух. пекар.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Метання малого м’яча на дальність з розбігу: ТУТ
3. Вправи для зміцнення м’язів плечового поясу: ТУТ
Урок 84. Легка атлетика. Стрибок у довжину з розбігу способом «Зігнувши ноги». 07.04. 21 група. кухар.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Стрибок у довжину з розбігу: ТУТ
3. Переглянути відео: ТУТ
Урок 81. Легка атлетика. Техніка безпеки при занятті легкою атлетикою. 07.04. 93 група. електр.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Техніка безпеки: ТУТ
3. Вправи для формування та корекції постави: ТУТ ТУТ
08.04.2021.
Урок 86. Баскетбол. Ведення м’яча з різною швидкістю. 08.04. 5 група. кравців.
1.Виконати вправи для розвитку гнучкості за посиланням: ТУТ
2.Кидки м’яча в стрибку. Переглянь зображення: ТУТ
3.Ведення і способи передавання м’яча. Розглянь зображення: ТУТ
09.04.2021.
Урок 81. Легка атлетика. Загальнорозвивальні вправи в русі. Стрибки. (09.04.) 6 група. кравців.
1.ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швідкісно-силових якостей. ТУТ
2.Виконати стрибкові вправи: ТУТ
3.Стрибки у довжину переглянути відео: ТУТ
Урок 80. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості. Стрибок у довжину з розбігу.(09.04.). 5 група. кух. пекар.
1.Комплекс вправ для розвитку швидкості: ТУТ
2.Теоретико-методичні знання: відродження Олімпійських ігор у сучасності. ТУТ
3.Стрибки у довжину з розбігу: ТУТ
Урок 85. Легка атлетика.(09.04). 21 група. кухар.
1.Виконувати загально розвиваючі вправи за посиланням: ТУТ
2.Техніка виконання стрибка у довжину з розбігу: ТУТ
Урок 82. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку координації рухів. Комплекс вправ для бігу.(09.04.). 93 група. електр.
1.Вправи для рівноваги та балансу тіла: ТУТ
2.Вправи зі скакалкою: ТУТ
3.Комплекс бігових вправ: ТУТ
12.04.2021.
Урок 83. Легка атлетика.(12.04.) 93 група. електр.
1.Комплекс ранкової зарядки: ТУТ
2.Тренування на всі групи м’язів: ТУТ
3.Техніка бігу на 30 метрів: ТУТ
Урок 86 Легка атлетика. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкісно- силових якостей. (12.04.) 21 група. кухар.
1.Вправи для розвитку координації рухів. Переглянь відео. ТУТ
2.Човниковий біг. Переглянь відео. ТУТ
3.Інтервальне тренування для ніг. Переглянь відео. ТУТ
Урок 81. Легка атлетика. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкісно- силових якостей.(12.04.) 5 група. кухар.пекар.
1.Комплекс загально-розвиваючих вправ. ТУТ
2.Бігові вправи. Переглянь відео. ТУТ
3.Стрибки у висоту з розбігу. Переглянь відео. ТУТ
Урок 87. Баскетбол. Ведення м’яча з різною швидкістю. (12.04.). 5 група. кравців.
1.Виконати вправи для розвитку гнучкості за посиланням: ТУТ
2.Кидки м’яча в стрибку. Переглянь зображення: ТУТ
3.Ведення і способи передавання м’яча. Розглянь зображення: ТУТ
Урок 82. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості. Стрибок у довжину з розбігу.(12.04.) 6 група. кравців.
1.Комплекс вправ для розвитку швидкості: ТУТ
2.Теоретико-методичні знання: відродження Олімпійських ігор у сучасності. ТУТ
3.Стрибки у довжину з розбігу: ТУТ
13.04.2021.
Урок 88. Баскетбол. Правила гри в баскетбол 3 на 3. (13.04.). 5 група. кравців.
1.Виконати вправи для розвитку гнучкості: ТУТ
2.Вправи для рук, плечей, пресу: ТУТ
3.Правила гри в баскетбол 3 на 3. : ТУТ
14.04.2021.
Урок 84. Легка атлетика. Загальнорозвивальні вправи в русі. Стрибки.(14.04.) 93 група. електр.
1.ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швідкісно-силових якостей. ТУТ
2.Виконати стрибкові вправи: ТУТ
3.Стрибки у довжину переглянути відео: ТУТ
Урок 87. Стрибки у висоту на результат. Біг з рівномірною швидкістю.(14.04.) 21 група. кухар.
1.Комплекс ранкової гімнастики: ТУТ
2.Стрибки у висоту: ТУТ
3.Уроки спорту. Бігові вправи: ТУТ
Урок 82. Легка атлетика.(14.04.) 5 група. кухар.пекар.
1.Комплекс ранкової зарядки: ТУТ
2.Тренування на всі групи м’язів: ТУТ
3.Техніка бігу на 30 метрів: ТУТ
Урок 83. Легка атлетика.(14.04.) 6 група. краців.
1.Виконувати загально розвиваючі вправи за посиланням: ТУТ
2.Техніка виконання стрибка у довжину з розбігу: ТУТ
Урок 89.. Баскетбол. Ведення м’яча з різною швидкістю. (14.04.) 5 група. краців.
1.Виконати вправи для розвитку гнучкості за посиланням: ТУТ
2.Кидки м’яча в стрибку. Переглянь зображення: ТУТ
3.Ведення і способи передавання м’яча. Розглянь зображення: ТУТ
Урок 90.. Баскетбол. Правила гри в баскетбол 3 на 3. (14.04.). 5 група. кравців.
1.Виконати вправи для розвитку гнучкості: ТУТ
2.Вправи для рук, плечей, пресу: ТУТ
3.Правила гри в баскетбол 3 на 3. : ТУТ
4. контроль навчальних досягнень учнів.
16.04.2021
Урок 85. «Легка атлетика» (16.04.) 93 група електр.
1. Розвиток фізичних якостей: ТУТ ( Вправи з першої хвилини до 10:41 хв.)
2. Техніка виконання естафетного бігу: ТУТ
Урок 88. «Легка атлетика» (16.04.) 21 група кухар.
1. Розвиток фізичних якостей: ТУТ ( Вправи з 10:41 хв. до 21:37 хв.)
2. Техніка метання малого м’яча на дальність з розбігу: ТУТ
Урок 83. «Легка атлетика» (16.04.) 5 група кухар. пекар.
1. Техніка виконання стрибка у довжину з розбігу ТУТ
2. Комплексна силова вправа: ТУТ
3. Кросова підготовка 1500 м.
Урок 84. «Легка атлетика» (16.04.) 6 група кравців.
1. Розвиток фізичних якостей: ТУТ ( Вправи з 10:41 хв. до 21:37 хв.)
2. Техніка метання малого м’яча на дальність з розбігу: ТУТ
3. Вправи для розвитку координації рухів.
19.04.2021.
Урок 85. «Легка атлетика» (19.04.) 6 група кравців.
1. Розвиток фізичних якостей: ТУТ ( Вправи з 21:37 хв. до кінця відео)
2. Спеціальні бігові вправи: ТУТ
3.Біг на середні дистанції.
Урок 84. «Легка атлетика» (19.04.) 5 група кухар. пекар.
1. Розвиток фізичних якостей: ТУТ ( Вправи з 10:41 хв. до 21:37 хв.)
2. Техніка метання малого м’яча на дальність з розбігу: ТУТ
3. Кросова підготовка 12 - 15 хв.
Урок 89. «Легка атлетика» (19.04.) 21 група кухар.
1. Техніка виконання стрибка у довжину з розбігу ТУТ
2. Комплексна силова вправа: ТУТ
3. Кросова підготовка 1500 м.
Урок 86. «Легка атлетика» (19.04.) 93 група електр.
1. Техніка виконання стрибка у довжину з розбігу ТУТ
2. Комплексна силова вправа: ТУТ
3. Повторний біг 170 м. з вказаню швидкісю.
21.04.2021.
Урок 87. «Легка атлетика» (21.04.) 93 група електр.
1. Розвиток фізичних якостей: ТУТ ( Вправи з 21:37 хв. до кінця відео)
2. Спеціальні бігові вправи: ТУТ
3. Кросова підготовка 1500 м.
Урок 90. «Легка атлетика» (21.04.) 21 група кухар.
1. Техніка виконання стрибка у довжину з розбігу ТУТ
2. Комплексна силова вправа: ТУТ
3. Повторний біг 170 м. з вказаною швидкістю.
Урок 85. «Легка атлетика» (21.04.) 5 група кухар. пекар.
1. Техніка виконання стрибка у довжину з розбігу ТУТ
2. Комплексна силова вправа: ТУТ
3. Повторний біг 170 м. з вказаною швидкістю.
Урок 86. «Легка атлетика» (21.04.) 6 група кравців..
1. Техніка виконання стрибка у довжину з розбігу ТУТ
2. Комплексна силова вправа: ТУТ
3. Повторний біг 170 м. з вказаною швидкістю.
23.04.2021.
Урок. 86. Легка атлетика. Стрибки у довжину з розбігу. (23.04.). 5 група кухар. пекар.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Стрибки у довжину з місця: ТУТ
3. Вправи для формування координації рухів: ТУТ
Урок 87. Легка атлетика. Біг у перемінному темпі до 1500 м. (23.04.). 6 група кравців.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Біг на середні дистанції: ТУТ
3. Вправи для формування координації рухів.
Урок 91. Легка атлетика. Стрибок у довжину способом «прогнувшись». (23.04.). 21 група кухар.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Біг 30 м: ТУТ
3. Переглянути відео: ТУТ
4. Стрибки у довжину з розбігу способом "прогнувшись".
Урок. 88. Легка атлетика. Метання малого м’яча на дальність з розбігу. (23.04). 93 група електр.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Метання малого м’яча на дальність з розбігу: ТУТ
3. Вправи для зміцнення м’язів плечового поясу: ТУТ
05.05.2021.
Урок 92. Легка атлетика. Біг у перемінному темпі до 1500 м. (05.05.) 93 група електр.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Біг на середні дистанції: ТУТ
3. Рівномірний біг 1500 м.
Урок 95. Легка атлетика. Біг у перемінному темпі до 2000 м. (05.05). 21 група кухар.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Біг на середні дистанції: ТУТ
3. Рівномірний біг 1500 м.
Урок 90. Легка атлетика. Стрибок у довжину способом «прогнувшись». (05.05).
5 група кухар. пекар.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Стрибок у довжину у довжину способом «прогнувшись»: ТУТ
3.Рівномірний біг 1500 м.
Урок 91. Легка атлетика. Стрибок у довжину способом «прогнувшись».(05.05). 6 група кравців.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Стрибок у довжину у довжину способом «прогнувшись»: ТУТ
3.Рівномірний біг 1500 м.
Урок 20. Футбол. Жонглювання м’ячем (18.10.2021) 21 група. кух.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Жонглювання м’ячем: ТУТ
3. Переглянути відео: ТУТ та ТУТ
Урок 20. Легка атлетика. Стрибок у довжину способом «прогнувшись». (18.10.2021).
6 група кравців.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Стрибок у довжину у довжину способом «прогнувшись»: ТУТ
3.Рівномірний біг 1500 м.
УроУрок. 20. Футбол. Жонглювання м’ячем. (04.05-08.05.2020).
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Жонглювання м’ячем: ТУТ
3. Відео з інтернета: ТУТк 20. Футбол. Групові дії в захисті. 8.10.2021). 5 група кравців.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Групові дії в захисті: ТУТ
3. Тестування з теми «Футбол»
Урок 20.Футбол. Удари по м’ячу серединою підйому. (18.10. 2021) 5 група кух.пекар.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Футбольні вправи для виконання дома: ТУТ
3. Відео з інтернету: ТУТ
Урок 20. Футбол. Удари по м’ячу головою. (18.10.2021). 6 група кух.пекар.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Удари по м’ячу головою: ТУТ
3. Відео з інтернету: ТУТ
Урок 16.Футбол. Удосконалення техніки володіння м’ячем.(18.10. 2021) 1група (11) зварників.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Техніка володіння м’ячем. Вправи для розвитку координації та швидкостї: ТУТ
Урок 20. Футбол. Зупинки м’яча. (18.10.2021) 93 група електр.
1. Фітнес заняття на покращення координації і спритності для дітей: ТУТ
2. Вправи на техніку з м'ячем в домашніх умовах: ТУТ
Урок 20. Футбол. Групові дії в захисті. (18.10.2021). 97 група трактор.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Групові дії в захисті: ТУТ
3. Тестування з теми «Футбол».
20.10.2021.
Урок 21.Футбол. Удари на точність. 21 гр. кухар.
1. Виконати руханку: ТУТ
Урок 21. Футбол. Ведення м’яча. 6 гр. кравц.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Ведення м’яча: ТУТ
3. Відео з інтернету: ТУТ ТУТ ТУТ
Урок 21. Футбол. Групові дії в захисті. 5 гр. кравц.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Групові дії в захисті: ТУТ
3. Тестування з теми «Футбол».
Урок 21. Футбол. Групові дії в захисті. 5 гр. кух. пек.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Групові дії в захисті: ТУТ
3. Тестування з теми «Футбол».
Урок. 21. Футбол. Жонглювання м’ячем. 6 гр. кух. пекар.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Жонглювання м’ячем: ТУТ
3. Відео з інтернета: ТУТ
Урок 17. Футбол. Групові дії в захисті. 1гр.(11) зварник.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Групові дії в захисті: ТУТ
3. Тестування з теми «Футбол».
Урок 21.Футбол. Удари на точність. 93 гр. електр.
1. Виконати руханку: ТУТ
Урок 21. Футбол. Елементи гри воротаря. 97 гр. трактор.
1. Виконати руханку: ТУТ
2. Техніка гри воротаря: ТУТ
3. Тренувальні вправи для воротаря: ТУТ